PHP PHPでの入出力に便利なclass
こんにちは。ぽこです！今回は、PHPでの競技プログラミングを行う際に使える、便利なclassを紹介します。入力を受け取るclassまずは、入力を受け取るためのclassです。JavaのScannerのようなものになっています。解説内容を見て...
poko
PHP 
SQL SQLでデータを横に並べる方法
今回はSQLデータを横に並べる方法を、分かりやすく・具体的にお伝えしていきます！
SQL SQLであるカラムに対して、特定のカラムが一意にならないものを表示
今回はSQLです！であるカラムに対して、特定のカラムが一意にならないものを表示する方法を紹介します。
その他 AWSのスナップショットを保存する方法
こんにちは。ぽこです！今回は、AWSを復元するためのスナップショットを保存する方法についてです。AWSの自動スナップショットAWSでは、無料で1日分のスナップショットを保存でき、そのスナップショットからデータベースの復元を行うことができます...
PHP SQL速度改善のために
PHPを使ったSQLの速度改善のコツ・テクニックについて、速度計測の方法から手順を追ってお伝えしていきます！
健康 活性酸素とは？
身体の大敵・活性酸素について解説していきます！抗酸化成分を含む食物を取り入れたり、活性酸素を取り込まないような日常生活の工夫をお伝えします。
健康 白髪をなくす方法
「白髪は年齢のせいだから仕方がない」本当にそうでしょうか？今回は、白髪が生えてくる原因・対策方法などをまとめました！
健康 簡単に手に入る！炎症を抑える食べ物
身体が炎症を起こすと、痛みが出たり、老化を促進する原因にもなってしまいます。今回は、慢性的な炎症を抑えるための食べ物というテーマでお伝えしていきます！
健康 今まで知られていなかった、最高の腸活
こんにちは。ぽこです！皆さんは最近、腸の調子がいいでしょうか？今回は、免疫システムの80%を担い、第二の脳ともいわれる腸の調子をよくする方法をお話ししていきたいと思います。消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べると消化管が詰まる最近の研究...
健康 むしろ食べるべき、最強のおやつ3つ
こんにちは。ぽこです！おやつというと、ご褒美のようなもので、健康にはあまりよくないイメージを持っている人が多いかもしれません。確かに砂糖がたくさん入ったものや、ポテトチップスなどのスナック菓子はそうかもしれませんが、実は健康にいいものもある...