PHP SQL速度改善のために
PHPを使ったSQLの速度改善のコツ・テクニックについて、速度計測の方法から手順を追ってお伝えしていきます！
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健康 活性酸素とは？
身体の大敵・活性酸素について解説していきます！抗酸化成分を含む食物を取り入れたり、活性酸素を取り込まないような日常生活の工夫をお伝えします。
健康 白髪をなくす方法
「白髪は年齢のせいだから仕方がない」本当にそうでしょうか？今回は、白髪が生えてくる原因・対策方法などをまとめました！
健康 簡単に手に入る！炎症を抑える食べ物
身体が炎症を起こすと、痛みが出たり、老化を促進する原因にもなってしまいます。今回は、慢性的な炎症を抑えるための食べ物というテーマでお伝えしていきます！
健康 今まで知られていなかった、最高の腸活
こんにちは。ぽこです！皆さんは最近、腸の調子がいいでしょうか？今回は、免疫システムの80%を担い、第二の脳ともいわれる腸の調子をよくする方法をお話ししていきたいと思います。消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べると消化管が詰まる最近の研究...
健康 むしろ食べるべき、最強のおやつ3つ
こんにちは。ぽこです！おやつというと、ご褒美のようなもので、健康にはあまりよくないイメージを持っている人が多いかもしれません。確かに砂糖がたくさん入ったものや、ポテトチップスなどのスナック菓子はそうかもしれませんが、実は健康にいいものもある...
なんでも 20代にしておきたいこと
こんにちは。ぽこです！今回は、20代にしておきたいことをまとめました。人生を変えるような出来事の80％が35歳までに起こると言われています。今後の人生に大きな影響を与える20代に何をするか、ぜひ参考にしてみてください！大恋愛をするまずは、ず...
健康 果糖中毒から抜け出す方法
こんにちは。ぽこです！今回は、太る原因となる、果糖中毒から抜け出す方法について書いていきたいと思います。果糖とは何かについては、次の記事を参考にしてください。食物繊維の摂取食物繊維を摂取することで、栄養の吸収を緩やかにすることができます。な...
JavaScript 【JavaScript】条件付きで文字列の連結をする方法
こんにちは。ぽこです！今回は、条件付きで文字列の連結をする方法について紹介します。このように書くことで、bbが0の場合には'aaabccc'となり、それ以外の場合は'aacc'となります。
健康 太る原因！？果糖とはなにか
こんにちは。ぽこです！今回は、肥満の原因といわれている、果糖とは何かを説明します。肥満の原因？私たちは、太っているのは自分が我慢できないせいだ、など、自分が原因で肥満になっていると考えてしまいます。しかし、肥満の人口を見てみると、実は世界で...