健康 旬の野菜
こんにちは。ぽこです！健康のためには、旬の野菜を積極的に摂るとよいようです。最近ではいつでも、様々な野菜が売られており、旬を意識せずに買うことができます。今回は、そんな今だからこそ知っておきたい、それぞれの季節の旬の野菜を紹介します。春が旬...
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その他 ステークホルダとは
こんにちは。ぽこです！今回はステークホルダとは何かについて説明したいと思います。概要ステークホルダとは、当該プロジェクトによってプラスまたはマイナスの影響を受ける利害関係者のことです。簡単に言うと、プロジェクトの内外に存在する登場人物。当事...
その他 PMBOK(Project Management Body of Knowlwdgw)とは
こんにちは。ぽこです！今回は、PMBOK（ピムボック）とは何かについてお話しします。概要PMBOKとは、プロジェクトマネジメントのプロフェッショナル協会であるPMI(Project Management Institute : 米国プロジェ...
健康 いつ食事をとるべきか
こんにちは。ぽこです！今回は、体内時計を考えて、いつ食事をとるのが良いのかをご紹介したいと思います。体内時計に合わせて食事をすることで、効率的に痩せたり、体調を改善することができるのです。体内時計とは体内時計には2種類あります。そして体内時...
健康 1日1食のメリットとデメリット
こんにちは。ぽこです！今回は、1日1食のメリットとデメリットについて紹介したいと思います。メリット自由な時間が増える食事の回数が減った分、自由な時間が増えます。もちろん食事の準備や片付けも1回でよくなるので、想像しているよりも時間が増えます...
なんでも 明けましておめでとうございます
こんにちは。ぽこです。明けましておめでとうございます！コロナの影響で大変な方も多いかと思いますが、今年も頑張っていきましょう。私は本日から仕事も始まったので、少しサボっていたブログのほうも再開したいと思います。今年の目標は「健康な生活！」応...
健康 実際に断食をやってみて
こんにちは。ぽこです。今回は、実際にぽこが断食をしてみたので、やった方法と、どのような感じだったかを記録したいと思います。今回私が行ったのは、この記事で紹介している3日断食です。こちらの記事に、実行方法が書いてあるので、見てみてください。。...
健康 断食体験記～8日目（回復食）～
こんにちは。ぽこです。今回は、実際にぽこが断食をしてみたので、やった方法と、どのような感じだったかを記録したいと思います。今回私が行ったのは、この記事で紹介している3日断食です。こちらの記事に、実行方法が書いてあるので、見てみてください。。...
健康 断食体験記～7日目（回復食）～
こんにちは。ぽこです。今回は、実際にぽこが断食をしてみたので、やった方法と、どのような感じだったかを記録したいと思います。今回私が行ったのは、この記事で紹介している3日断食です。こちらの記事に、実行方法が書いてあるので、見てみてください。。...
健康 断食体験記～6日目（回復食）～
こんにちは。ぽこです。今回は、実際にぽこが断食をしてみたので、やった方法と、どのような感じだったかを記録したいと思います。今回私が行ったのは、この記事で紹介している3日断食です。こちらの記事に、実行方法が書いてあるので、見てみてください。。...