スノーボード

スノーボードを始めた人で、最も怪我が多く、怖いのが逆エッジによる転倒です。逆エッジは、突然雪に引っかかって転倒するイメージです。やっとターンができた！と思ったところで急に転んだりします。 転倒してお尻が痛い…というくらいなら良いのですが、最...

今回は、スノーボードでの理想的なターンについて説明します。ぜひこのターンを目指して練習してみてください。 これからさらにレベルアップするためにも、この大回りターンが最も基本となってきます。左右均等の弧を描けるように挑戦してみてください。 大...

さて、いよいよ目標だった連続ターンです。今までの練習がしっかりと身についていればここは問題ありません。 しかし、ここがゴールなので、おさらいも兼ねて順番に動作の説明をしていきます。 連続ターンの流れ 今回はつま先側から始めます。(実際にやる...

さて、木の葉ができるようになればターンまであと少しです。ここでは、木の葉といったん止まって方向転換を行う練習と、ワンターンを行います。 方向転換を使ったターン練習 まずは木の葉の応用版となります。木の葉を方向転換転換と組み合わせてワンターン...

木の葉はその名の通り、木の葉が落ちるように右に左に滑り降りることをいいます。かかと側とつま先側、両方でできるようになりたいです。 前回の横滑りで、スピード調節と停止ができるようになったと思います。今回はそこにコントロールを加え、ゲレンデを自...

さて、いよいよ斜面を滑っていきます。さっそくターンをしてみたいところですが、まずはその基礎となる横滑りからマスターしましょう。また、斜面の上で立ち上がるのは想像より難しいかもしれません。スノボは転びながら上手くなるものなので、立ち上がり方も...

初心者にとって最初の、そして最大の難関となるのが、リフトの乗り降りです。そこで今回はリフトの乗り方と降り方について詳しく説明していきたいと思います。まずはどちらかというと簡単な、乗り方から紹介します。 リフトの乗り方 リフトの乗り場付近では...

初心者にとってスノボをすることと転ぶことは切り離せない関係です。しかし、下手な転び方をすると怪我をする恐れがあります。そこで、初心者は、「転ばないこと」ではなく、「うまく転ぶこと」を意識するようにしましょう。 今回は、その転び方について紹介...

今回は初心者向けのスノボ練習法の第1回目として、片足スケーティングのやり方を紹介します。 まずは平らなところで まずは平らなところでの片足スケーティングです。この練習は、前の足だけを板に装着して行います。後ろの足は、ボードのかかと側に置き、...