初心者のためのスノボ練習法〜その6 連続ターン〜

さて、いよいよ目標だった連続ターンです。今までの練習がしっかりと身についていればここは問題ありません。

しかし、ここがゴールなので、おさらいも兼ねて順番に動作の説明をしていきます。

連続ターンの流れ

今回はつま先側から始めます。(実際にやる時は好きな方から始めてください。)

1. まず、両足均等に体重を乗せます。頭は両足の中心に来るようにしましょう。目線は進行方向に。
2. 前に出している手で、ターンを導くようにリードさせましょう。この時積極的に前足に体重を乗せます。
3. するとボードが斜面に並行になり、スピードが出ます。初心者の方は腰がひけて後ろ重心になりやすいので、意識して前足に体重を乗せましょう。
4. 慌てずにかかと側のターンを仕上げていきましょう。前足に乗せていた体重を、段々と両足均等にするイメージです。目線はターンの後に進む方向(斜面の横方向)。
5. ターンが終わったら、ボードは真横に進めます。
6. 前つま先を下げます。目線は斜面下側にしましょう。
7. 上体はまっすぐに保ったまま、体重を前足に乗せていきます。
8. そのままつま先側のターンを仕上げ、次のターンの準備をします。

さいごに

目標のターンはできたでしょうか？ここまで行けばゲレンデを思うがままに滑ることができ、スノボがとっても楽しくなります。