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スノボの服装を決めるときには、「機能性」と「身を守るためのグッズ」のどちらも考慮する必要があります。服装を決めるときのポイントを押さえておきましょう！

これからスノーボードを始めようという方に、基礎知識として、スタンスの選び方を紹介します。レギュラーとグーフィーとは？そもそもスノボをやったことがない人にとってはレギュラーとグーフィーってなんだ？という感じかもしれません。まずはスノボをしてい...

筋トレってなかなか長続きしないパターンも多いですよね。今回は、筋トレを長く続けるコツをお伝えします！

こんにちは、ぽこです。先日、1年ぶりくらいにロードバイクに乗ってきました。しかも150km！宇都宮から東京までの長距離ライドです。そこで、これを買っておけばよかった！など、後悔したことがあったので、まとめます。初めてのロングライドの参考にし...

草津観光のおすすめプランです。1日目もあるので、合わせて見てみてください！6:00 〜お風呂に入ってだらだら〜前日22時に寝たので、6時にすっきり目が覚めました。宿の温泉もやっていたので、朝一番で温泉へ！1時間ほどのんびり入っていたのですが...

先日友人と2人で草津に行ってきました！温泉と食べ歩きをメインに、とても楽しめたので、その行程を紹介したいと思います！8:00 〜出発〜今回はゆめぐり号という、高速バスで草津まで行きます。高速バスだと、宿のすぐそばに着くので乗り換えもなく、と...

筋トレを始める人・既にやっている人に、ぜひ読んでほしい内容になっています！今回のテーマは、「正しい筋トレの方法」です。ぜひチェックして、効率的にトレーニングを始めましょう！

前回は筋肉を大きくするための筋トレ方法を紹介しましたが、今回は筋力を強くするための筋トレ方法について紹介していきたいと思います。参考筋力を強くするとは？前回紹介した「筋肉を大きくする」とは、その名の通り筋肉の大きさを大きくすることですが、今...